Aumentar la productividad en tu trabajo después de vacaciones: ¡3 tips!

Llega septiembre, la vuelta a la rutina y parece que todo nos cuesta el doble. Retomar los hábitos del trabajo puede ser todo un reto y nuestra productividad se puede ver afectada. ¿Qué podemos hacer para seguir el ritmo y empezar con las pilas bien cargadas? ¿Cómo motivar a nuestro equipo? Nuestro departamento de recursos humanos nos ha dado unos consejos. ¡Sigue leyendo! 1. Evita el multitasking, sobre todo, los primeros días Seguramente te encuentres con decenas de correos pendientes, tareas que se quedaron colgadas y proyectos aplazados que ahora debes organizar. Para evitar un aumento considerable de estrés, concéntrate en una cosa antes de empezar o continuar otra. Empieza por las tareas más sencillas para que…

Continuar leyendoAumentar la productividad en tu trabajo después de vacaciones: ¡3 tips!

Alejandro Vacas: «Se debe seguir potenciando la cultura preventiva por encima de todo»

Después de un año de pandemia, hemos aprendido que nada volverá a ser como antes. Nos hemos adaptado a nuevas formas de operar, no solo en el ámbito profesional, también en el social, sanitario y económico.  En motivo del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo, que se celebra este 28 de abril, vamos a dar respuesta a algunas de las incógnitas de este año gracias a la colaboración de nuestro técnico de Prevención de Riesgos Laborales, Alejandro Vacas.  ¿Qué está pasando en el mundo de la Prevención de las empresas de Trabajo Temporal? ¿Aumentarán los riesgos psicosociales a partir de este 2021? ¿Cómo consolidar una cultura preventiva en nuestra rutina laboral? ¡Damos respuesta…

Continuar leyendoAlejandro Vacas: «Se debe seguir potenciando la cultura preventiva por encima de todo»

Mujeres líderes: reflexiones en pandemia

¿Cuántas mujeres líderes conoces en el ámbito laboral? Una vez me hicieron esta pregunta y respondí, muy feliz, que muchas. Se me vinieron a la cabeza nombres de directivas, investigadoras y académicas, empresarias, políticas, emprendedoras… Sin embargo, también me pregunté si eran suficientes nombres, y la respuesta era clara. No. A día de hoy, España sigue teniendo solo un 34% de mujeres directivas. Esta cifra, además, se estanca por segundo año consecutivo según el informe “Women in Business 2021”, elaborado por Forbes y Grant Thornton. Este 8 de marzo de 2021, Epos se suma a la iniciativa de visibilizar la cuestión de las mujeres líderes en el mundo laboral y cómo afecta la crisis de la COVID-19…

Continuar leyendoMujeres líderes: reflexiones en pandemia

SOS laboral: el síndrome del impostor. ¿Cómo afrontarlo?

¿Eres una persona perfeccionista que tiende a exigirse mucho en el trabajo por miedo al fracaso? ¿Conoces a alguna persona con esas características? Seguro que sí: un 70% de los profesionales sienten que son un fraude a pesar de tener buenos resultados. ¿Te va sonando más esto? Se llama el síndrome del impostor. Bajo el síndrome del impostor Es todo un problema que en medio de una entrevista de trabajo te quedes en blanco y el único pensamiento que brote de tu mente sea: “no me merezco el puesto”, “no soy suficiente” o “mi experiencia le va a parecer falsa”. El "impostor" no solo es de naturaleza autoexigente, sino que además la inseguridad se apodera de él…

Continuar leyendoSOS laboral: el síndrome del impostor. ¿Cómo afrontarlo?

Cómo ayudar al medio ambiente en el trabajo tras el COVID-19

¿Y ahora qué? Esta pregunta ronda por nuestras cabezas como una de esas moscas pesadas que no nos dejan dormir por las noches. La crisis del COVID-19 llegó repentinamente, nos pilló desprevenidos y tuvimos que adaptarnos en pocos días a lo que fue el gran confinamiento y parada económica. De consecuencias negativas hemos hablado todos los días, nos hemos quejado y lamentado, pero no hemos analizado aquellos datos positivos en el medio ambiente: menos desplazamientos, menos excesos de gases contaminantes, menos gasto de electricidad, agua y gas… Así es, nuestro planeta tierra ha vivido mejor que nunca mientras todos nosotros estábamos recluidos en casa. Pero ¿qué va a pasar en la nueva normalidad? No queremos que el…

Continuar leyendoCómo ayudar al medio ambiente en el trabajo tras el COVID-19

¿Ya lo sabes todo sobre la formación de carretillero/a?

Existe una gran confusión acerca de la formación de carretillero/a. Muchas empresas ofrecen formación para la obtención del carné de carretillero/a, especificando que es oficial y homologada. En este artículo, vamos a explicar algunos mitos que esconde la formación de carretillero/a y exponer las realidades detrás de estos mitos. ¿Empezamos? Mito 1: El carné de carretillero/a El "carné" de carretillero/a no existe. Existe la formación específica que tiene que ser acorde a las condiciones de utilización de los equipos de trabajo automotores, como dicta la ley del Real Decreto 1215/1997, del 18 de julio. En esta ley se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud para la utilización de los equipos de trabajo. Debido a la…

Continuar leyendo¿Ya lo sabes todo sobre la formación de carretillero/a?

Cuando la salud mental tiene género

Riiing, riiing. Dejo sonar la alarma. Solo cinco minutos. Abro y cierro los ojos un par de veces. Voy tarde. Cada vez me cuesta más levantarme de la cama para ir a trabajar. No lo entiendo. ¡Si no me pasa nada! Creo... Me apasiona mi trabajo y me llevo genial con mis compañeros. No me quejo del sueldo. Mentira. Me pagan menos que a mi compañero. ¿Por qué? ¡Hago lo mismo que él! Suspiro. Me levanto para asearme. Me miro en el espejo del baño. Tengo ojeras. Necesitaré maquillaje. Debo dar buena imagen. ¿Debo? Niego con la cabeza. La verdad, no quiero maquillarme hoy. ¿Me pongo traje hoy o mi camisa hawaiana favorita? ¿Debería ponerme el traje? No. No…

Continuar leyendoCuando la salud mental tiene género

Y tú, ¿piensas fuera de la caja?

Érase una vez una caja Esta caja se mantenía siempre cerrada, porque era como estaba más cómoda. Ahí guardaba todo el conocimiento, experiencia y valores que había ido reuniendo durante su vida. Hacía lo que siempre había hecho, lo que le habían enseñado. Sin embargo, no estaba creciendo y eso, en el fondo, le preocupaba. El miedo se había colado en su vida y había construido una gran barrera que le impedía avanzar. ¿Te sientes identificado/a? Todos nosotros hemos sido esta caja alguna vez. El problema de no avanzar Si aún no sabes qué quiere decir “pensar fuera de la caja”, sigue leyendo. Es una de las habilidades más valoradas por los equipos de selección de personal. Son…

Continuar leyendoY tú, ¿piensas fuera de la caja?

Ambiente laboral tóxico, ¿cómo identificarlo a tiempo?

El ambiente laboral de la oficina es totalmente dinámico. Puede ser difícil mantener un buen estado de ánimo cuando se comparte espacio y experiencias con los compañeros de trabajo. La situación puede complicarse cuando la negatividad del resto nos afecta hasta el punto de bajarnos la autoestima e impedir mantenernos motivados. A esto se le llama "ambiente tóxico" o “toxicidad laboral”. ¿Cómo identificarla a tiempo? Los estados de ánimo cambian, mejoran, empeoran y se contagian. Si tus compañeros viven estresados, es muy probable que tú acabes sufriendo de la misma manera. Que no cunda el pánico, este virus conocido también como “estrés laboral” puede controlarse. Según el Colegio Oficial de Psicólogos, el estrés es contagioso y suelen…

Continuar leyendoAmbiente laboral tóxico, ¿cómo identificarlo a tiempo?

¿Trabajando en vacaciones? 5 tips para rendir más

Todo el mundo de vacaciones y tú en la oficina… El mes de agosto suele ser aquel periodo tan maravilloso y a la vez tan duro para aquellas personas a las que les toca quedarse trabajando. La mayoría de las veces es posible que os quedéis unos pocos en la oficina y que os deis soporte entre tanta soledad en vuestros departamentos. Algunos/as puede que tengáis una carga más elevada de trabajo por el hecho de que falte personal en vuestro lugar de trabajo. Pero otros/as, puede que tengáis esa sensación de que no hay nada que hacer y de que todo está paralizado. Proveedores, clientes y hasta los compañeros. ¡Todos de vacaciones y tú en el…

Continuar leyendo¿Trabajando en vacaciones? 5 tips para rendir más